Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2020
|
80,5 кг
Потеряно до сих пор: 9,8 кг.
Еще предстоит сделать: 10,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1068 ккал
|
Жир: 57,88г | Белк: 45,65г | Углев: 87,85г.
Завтрак: Кофе с Сахаром, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Смак Хлеб Бородинский, Магнит Авокадо. Обед: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Брынза, Болгарский Перец, Сыр Российский 50%, Соевый Соус, Фарш Куриный, Йогурт Натуральный 3,3%, Кетчуп Острый, Болгарский Перец, Яйцо. Ужин: Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Monini Бальзамический Соус, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Перекус/Другое: Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Магнит Авокадо, Смак Хлеб Бородинский. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
|
|
