Ōzge13- Журнал, 07 фев 20

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2020

103,4 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 28,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2020:

2082 ккал

Жир: 81,92г | Белк: 81,97г | Углев: 258,15г. Завтрак: Acuka, Beyaz Peynir, Nimet Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Omleti. Обед: Pirinç Pilavı, Pirinç Pilavı, Fırında Patates, Fırında Tavuk, Yayla Çorbası. Ужин: Bulgur Pilavı, Bezelye Yemeği, Mercimek Çorbası. Перекус/Другое: Kırmızı Lezzetli Elma, Kırmızı Lezzetli Elma, Kuru Kayısı, Çerezya Çiğ Fındık. подробнее ...

2892 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час и 4 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 34 минуты, Отдыхать - 14 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 07 фев 20

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса