tandtr- Журнал, 27 мар 13

Параметры Пользователя tandtr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2013

86,6 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2013:

1241 ккал

Жир: 35,56г | Белк: 44,46г | Углев: 204,39г. Завтрак: Lite Mozzarella String Cheese, Almonds, Bananas. Обед: Orbit Sugar Free Chewing Gum - Wintermint, Pine Nuts (Pignolias), 3-Color Deli Coleslaw, Dr. Pepper Ten (12 oz Can), Light Fat Free Yogurt - Red Velvet Cake, Grapefruit, Red Delicious Apples. Ужин: Sweet Red Peppers, Cos or Romaine Lettuce, Chunky Hearty Chicken with Vegetables Soup. Перекус/Другое: Grapefruit, Bottle Caps. подробнее ...

2982 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Тренажер (Умеренный) - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tandtr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tandtr- Журнал, 27 мар 13

Оставить свой Комментарий

tandtr-Изменение Веса