chrisw77- Журнал, 06 фев 20

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

A woosh is imminent. Please stand by. Thank you.

74,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2020:

1808 ккал

Жир: 29,95г | Белк: 187,35г | Углев: 205,87г. До Завтрака: Valu Time 1% Low Fat Milk. Завтрак: Bananas, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Publix Quick Cooking Oats, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Valu Time 1% Low Fat Milk, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Better'n Eggs Better'n Eggs. До Обеда: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Fiber One Soft Baked Bars Lemon Bar, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Ужин: Stubb's Bar-B-Q Sauce Original, Skinless Chicken Breast, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Tillamook Marionberry Pie Ice Cream. После Ужина: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...

2406 ккал

Упражнение: Bus Driving (~130 cals/hr) - 8 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть - 1 час, Спать - 5 часа, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

This is very funny! Love your sense of humor 😍

06 фев 20 написано членом: ocean_girl


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 06 фев 20

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса