mvorobev1986- Журнал, 06 фев 20

Параметры Пользователя mvorobev1986 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2020

68,8 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2020:

2299 ккал

Жир: 77,57г | Белк: 181,16г | Углев: 212,68г. Завтрак: Вареное Яйцо, Герцог Филе Грудки Индейки Герцог, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лента Овсяные Хлопья, Брест Литовск Молоко 3,6%. Обед: Куриное Филе, SPAR Макароны Fusilli, Огурец (с Кожурой). Ужин: Акконд Конфета Хрустальное Озеро, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Хайнц Сырный Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Магнит Банан, Банан, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Каждый День Курага , Резной Палисад Творог 5%. подробнее ...

2255 ккал

Упражнение: Бег - 13 км/ч - 10 минуты, Спортзал - 1 час и 10 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mvorobev1986-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mvorobev1986- Журнал, 06 фев 20

Оставить свой Комментарий

mvorobev1986-Изменение Веса