indahfajarrosalin- Журнал, 06 фев 20

Параметры Пользователя indahfajarrosalin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2020

66 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2020:

1344 ккал

Жир: 47,88г | Белк: 85,00г | Углев: 147,61г. Завтрак: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sayur Asem. Обед: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bakso Daging Sapi, Cap Cay Kuah. Ужин: Jeruk Bali, Salak, Salak, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. подробнее ...

1816 ккал

Упражнение: Аэробика - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

indahfajarrosalin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

indahfajarrosalin- Журнал, 06 фев 20

Оставить свой Комментарий

indahfajarrosalin-Изменение Веса