세히이- Журнал, 06 фев 20

Параметры Пользователя 세히이 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2020

47,4 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2020:

1440 ккал

Жир: 41,31г | Белк: 38,02г | Углев: 158,02г. Завтрак: 딸기. Обед: 매일유업 매일우유 무지방, 파리바게트 에그샐러드 샌드위치, 방울 토마토. Ужин: 매일 바이오 딸기 요거트, 파리바게트 에그샐러드 샌드위치. Перекус/Другое: Ferrero 페레로 로쉐, 농심 미니바나나킥, 크라운 초코하임, 오뚜기 오!라면. подробнее ...

1653 ккал

Упражнение: Приседания - 10 минуты, Зарядка - 10 минуты, 힙운동 - 10 минуты, 복근운동 3세트 - 25 минуты, 안쪽살운동 - 10 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, 브릿지 - 5 минуты, Растяжения (Йога) - 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

세히이-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

세히이- Журнал, 06 фев 20

Оставить свой Комментарий

세히이-Изменение Веса