_Sunshinejane_- Журнал, 06 фев 20

Параметры Пользователя _Sunshinejane_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2020

75,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2020:

819 ккал

Жир: 22,71г | Белк: 52,52г | Углев: 102,35г. Завтрак: ВкусВилл Мёд, ВкусВилл Джем Клубничный, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Обед: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Огурец Евгения , ВкусВилл Филе Грудки Курицы "по-Домашнему", Волков Макароны, Мистраль Бурый Рис Отварной. Ужин: Party Nuts Хрустящий Арахис со Вкусом Сладкого Чили, Перекресток Помело. подробнее ...

2631 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Плавание (Умеренное) - 45 минуты, Танцевать (Медленно) - 15 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_Sunshinejane_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_Sunshinejane_- Журнал, 06 фев 20

Оставить свой Комментарий

_Sunshinejane_-Изменение Веса