fajarap- Журнал, 06 фев 20

Параметры Пользователя fajarap | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2020

88,6 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2020:

1554 ккал

Жир: 29,31г | Белк: 34,75г | Углев: 305,97г. Завтрак: Sunpride Pisang Single, Buah Ara, Kurma, Pepaya. Обед: Pir Asia, Getuk, Siomay. Ужин: Kaldu Ayam, Sohun, Kentang Goreng, Putih Telur Matang, Nasi Merah. Перекус/Другое: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Madu, Kurma. подробнее ...

2298 ккал

Упражнение: Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fajarap-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fajarap- Журнал, 06 фев 20

Оставить свой Комментарий

fajarap-Изменение Веса