macleodtanja- Журнал, 06 фев 20

Параметры Пользователя macleodtanja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Водичка сошла чуть-чуть:
силовая на спину + 30 мин кардио + сауна))

56,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2020:

3413 ккал

Жир: 157,18г | Белк: 146,73г | Углев: 337,79г. Завтрак: Сухие Цельные Семена Кунжута, Маслины, Помидоры, Овсяноблин, Pretto Моцарелла для Бутербродов. Обед: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Виктория Овощи Жаренные, Гречка Отварная, Мираторг Вырезка Свиная. Ужин: Перекресток Блины Дрожжевые, Пирожок с Мясом, Пирожок с Капустой, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Кофе (Растворимое), Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%. Перекус/Другое: Дары Мира Печенье с Изюмом, Кофе (Растворимое), УТИ-BOOTY Протеиновый Батончик Персиковый Чизкейк, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Медовая Дыня. подробнее ...

1946 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

macleodtanja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

macleodtanja- Журнал, 06 фев 20

Оставить свой Комментарий

macleodtanja-Изменение Веса