Ruben1802- Журнал, 06 фев 20

Параметры Пользователя Ruben1802 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2020

74,3 кг Потеряно до сих пор: 35,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2020:

1826 ккал

Жир: 55,49г | Белк: 191,07г | Углев: 139,68г. Завтрак: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Творог 5%, Морковь, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Яйцо. Обед: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Морковь, Свежее Завтра Молоко 2,5%, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Творог 5%, Куриное Филе Вареное, Вастэко Полба Отварная . Ужин: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. Перекус/Другое: Billa Яблоко Гренни Смит , Свежее Завтра Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. подробнее ...

2910 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 1 час и 34 минуты, Отдыхать - 14 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ruben1802-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ruben1802- Журнал, 06 фев 20

Оставить свой Комментарий

Ruben1802-Изменение Веса