sfera80- Журнал, 06 фев 20

Параметры Пользователя sfera80 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2020

71,8 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2020:

1784 ккал

Жир: 51,37г | Белк: 164,08г | Углев: 144,55г. Завтрак: Misura Stevia, Caffè (dalla Moca), Torta mattone, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Granarolo Latte di Riso, Foodspring Porridge, Quaker Oat So Simple Original. Обед: Asdomar Filetti di Sgombro al Naturale, Wasa Fibres. Ужин: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Conserve della Nonna Piselli Extra Fini al Naturale, Perugina Tablò Fondente Extra 70%, Petto di Pollo. Перекус/Другое: Namedsport Barretta Proteica. подробнее ...

2409 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sfera80-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sfera80- Журнал, 06 фев 20

Оставить свой Комментарий

sfera80-Изменение Веса