LesikSK- Журнал, 06 фев 20

Параметры Пользователя LesikSK | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2020

76 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2020:

1247 ккал

Жир: 44,07г | Белк: 41,07г | Углев: 173,14г. Завтрак: Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Азбука Вкуса Торт Прага, Hame Паштет из Индейки, Зеленый Чай. Обед: Простоквашино Сметана 15%, Хреновина, Борщ со Свининой, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. Ужин: Чай с Молоком, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Свекла Вареная, Молочная Сказка Кефир 1%. Перекус/Другое: Домашняя Выпечка Коржик Молочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Борщ со Свининой. подробнее ...

2498 ккал

Упражнение: тренировка в зале - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LesikSK-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LesikSK- Журнал, 06 фев 20

Оставить свой Комментарий

LesikSK-Изменение Веса