Fialka86- Журнал, 06 фев 20

Параметры Пользователя Fialka86 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2020

53,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2020:

1175 ккал

Жир: 42,43г | Белк: 78,30г | Углев: 118,54г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 1,5%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Всмятку. Обед: Куриная Печень, Коркунов Горький Шоколад 70%, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Ужин: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Bombbar Протеиновый Батончик, SPAR Салат Овощной с Курицей, Чай с Лимоном. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Кефир 1%. подробнее ...

1574 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fialka86-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fialka86- Журнал, 06 фев 20

Оставить свой Комментарий

Fialka86-Изменение Веса