millysalou- Журнал, 05 фев 20

Параметры Пользователя millysalou | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2020

62 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2020:

1179 ккал

Жир: 49,09г | Белк: 91,18г | Углев: 104,38г. Завтрак: Café, Jugo Verde, Aguacate, Nueces, Nueces de Brasil, Pechuga de Pollo a la Plancha, DIA Pan de Molde Integral, Jugo Verde. Обед: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Bonarea Carne Picada Ternera, Calabacín, Hacendado Brócoli Congelado. Ужин: Calabaza Cocida (Calabaza Española), Caladero Hamburguesas de Salmón y Merluza, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Calabaza Asada, Aceite de Oliva Extra Virgen. Перекус/Другое: Jengibre, Perejil, Apio, Té de Hierbas, Plátano, Scitec Nutrition Whey Protein. подробнее ...

2347 ккал

Упражнение: Кикбоксинг - 30 минуты, Elíptica - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа, Body Pump - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millysalou-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millysalou- Журнал, 05 фев 20

Оставить свой Комментарий

millysalou-Изменение Веса