Ronove1984- Журнал, 05 фев 20

Параметры Пользователя Ronove1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2020

59,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2020:

1542 ккал

Жир: 42,90г | Белк: 70,04г | Углев: 231,94г. Завтрак: Банан, Молоко (1% Обезжиренное) , Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Киевхлеб Хліб Оксамитовий Житній, Сильпо Лосось Слабосоленый. Обед: Яблоко, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Чумак Кукуруза Консервированная, Верес Квасоля З Овочами, Булгур (Вареный). Ужин: Яблоко, Квашеная Капуста, Простоквашино Соус Йогуртный Сырный, VICI Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба. Перекус/Другое: Roshen Чёрный Шоколад 78%, Фундук. подробнее ...

1939 ккал

Упражнение: Пилатес - 3 часа и 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 11,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ronove1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ronove1984- Журнал, 05 фев 20

Оставить свой Комментарий

Ronove1984-Изменение Веса