hildawg- Журнал, 05 фев 20

Параметры Пользователя hildawg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2020

69,4 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2020:

2278 ккал

Жир: 72,39г | Белк: 145,84г | Углев: 271,49г. Завтрак: Jimmy Dean Sausage, Egg & Cheese Biscuit Sandwich, Bananas, Muscle Milk Genuine Chocolate. Обед: Chicken Breast, Green Peas, Granny Smith Apples, Sun Chips Garden Salsa (Package), Freshlike Mixed Vegetables, Pears. Ужин: Cornbread (from Mix), Chili Con Carne with Beans, American Value Green Beans (Canned). Перекус/Другое: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). подробнее ...

2546 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 37 минуты, Гребля - 10 минуты, Йога - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 10 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 8 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hildawg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hildawg- Журнал, 05 фев 20

Оставить свой Комментарий

hildawg-Изменение Веса