bcbickford- Журнал, 05 фев 20

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2020

78,7 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2020:

1706 ккал

Жир: 78,41г | Белк: 121,15г | Углев: 134,70г. Завтрак: Equate Daily Fiber (5 Capsules), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, SciVation Xtend BCAAs. Обед: On The Border Cafe Style Tortilla Chips, Yellow Mustard , Ketchup , American Cheese, Great Value Enriched Hamburger Buns, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Ужин: Great Value Romaine Lettuce, No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Chobani Greek Yogurt Strawberry on The Bottom, Fuji Apples. Перекус/Другое: Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Peanut Butter. подробнее ...

2059 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 26 минуты, Отдыхать - 15 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 05 фев 20

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса