rafakaudmann- Журнал, 05 фев 20

Параметры Пользователя rafakaudmann | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2020

72,4 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2020:

1357 ккал

Жир: 49,96г | Белк: 74,64г | Углев: 174,53г. Завтрак: Pão de Coco, Nescau Nescau com Leite. Обед: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Chuchu Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito sem Gordura, Carne de Porco Assada, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Pif Paf Presunto, Alface, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Hambúrguer Bovino, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Banana Nanica. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rafakaudmann-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rafakaudmann- Журнал, 05 фев 20

Оставить свой Комментарий

rafakaudmann-Изменение Веса