readytogetfittoo- Журнал, 05 фев 20

Параметры Пользователя readytogetfittoo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2020

92,5 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2020:

1526 ккал

Жир: 63,79г | Белк: 54,54г | Углев: 199,02г. Завтрак: Simple Truth Black Chia Seeds, Great Value Dried Cranberries, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, 2% Fat Milk, Coffee. Обед: Unsalted Butter Stick, Cooked Sauerkraut, No Name Potato and Cheddar Perogies. Ужин: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Summer Squash (from Fresh), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots (from Fresh), Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Sam's Choice Slow Cooked Beef Pot Roast. Перекус/Другое: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (5.8g). подробнее ...

2311 ккал

Упражнение: Пресс - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

readytogetfittoo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

readytogetfittoo- Журнал, 05 фев 20

Оставить свой Комментарий

readytogetfittoo-Изменение Веса