bilkovdenis- Журнал, 05 фев 20

Параметры Пользователя bilkovdenis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2020

90 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2020:

2119 ккал

Жир: 72,37г | Белк: 73,32г | Углев: 316,85г. Завтрак: Курага, Чай с Молоком, Чернослив, Манная Каша на Молоке. Обед: Курага, Чай с Молоком, Чернослив, Свинина Тушеная, Деревенское Молочко Сметана 15%, Вермишелевый Суп, Капуста Тушеная, Картофель Тушеный с Мясом. Ужин: Курага, Чай с Молоком, Гречка Отварная, Салат из Свеклы с Чесноком, Чернослив. Перекус/Другое: Томское Молоко Кефир 2,5%. подробнее ...

1365 ккал

Упражнение: Бег - 16 км/ч - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bilkovdenis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bilkovdenis- Журнал, 05 фев 20

Оставить свой Комментарий

bilkovdenis-Изменение Веса