dani_vaz- Журнал, 05 фев 20

Параметры Пользователя dani_vaz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2020

63,6 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2020:

1149 ккал

Жир: 74,05г | Белк: 89,18г | Углев: 27,67г. Завтрак: Café. Обед: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Batata Assada, Beterrabas, Cenouras, Brócolis, Bife a Parmegiana, Ovo Cozido, Couve Refogada, Tomates. Ужин: Queijo Parmesão (Ralado), Quero Molho Pronto Tradicional, Queijo Provolone, Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango, Manteiga (com Sal). Перекус/Другое: Sadia Salaminho, Ovo de Codorna, Sadia Salaminho, Ovo de Codorna. подробнее ...

2128 ккал

Упражнение: HIIT - 40 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dani_vaz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dani_vaz- Журнал, 05 фев 20

Оставить свой Комментарий

dani_vaz-Изменение Веса