Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2013
|
70,8 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 11,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1867 ккал
|
Жир: 68,31г | Белк: 57,01г | Углев: 252,62г.
Завтрак: Earl Grey Tea, Onions, Bananas, Light Agave Nectar, Corn Tortillas (Tortillas de Maiz), Organic Fat Free Plain Yogurt, Veggie Breakfast Bacon Strips, Strawberries, Blueberries, Soymilk Creamer, Egg, Artisan Blends - Authentic Mexican Cheese. Обед: Cookie Bar with Chocolate Nuts and Graham Crackers, Meatless Burrito with Beans and Rice. Ужин: Pecorino Romano Grated Cheese, Pesto with Basil, Organic Pea Shoots, Garlic, Cauliflower, Onions, Pastina. подробнее ...
|
|
2346 ккал
|
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 45 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Hula-hooping - 15 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
