JaneUnicorn- Журнал, 05 фев 20

Параметры Пользователя JaneUnicorn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2020

72 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2020:

1345 ккал

Жир: 44,69г | Белк: 77,86г | Углев: 155,95г. Завтрак: Сметана , Творожная Запеканка, Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Чай, Жареное Яйцо, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Котлета Домашняя. Ужин: Белый Город Молоко 2,5%, Курица в Сливках, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. подробнее ...

2307 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JaneUnicorn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JaneUnicorn- Журнал, 05 фев 20

Оставить свой Комментарий

JaneUnicorn-Изменение Веса