Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2020
|
70,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,6 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1788 ккал
|
Жир: 72,52г | Белк: 109,63г | Углев: 168,52г.
Завтрак: Сыр Маасдам, Epica Йогурт Питьевой Манго, Творог (Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Гречка Отварная. Обед: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Сыр Российский, Куриное Филе, Жареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Ужин: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Racionika Diet Иммуно со Вкусом Малины, Valio Йогурт Питьевой с Бананом 0,4%. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Мёд, Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Dove Молочный Шоколад. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
