Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2020
|
73,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 13,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2154 ккал
|
Жир: 80,22г | Белк: 97,90г | Углев: 261,91г.
Завтрак: Дары Природы Финики Сушеные, Natur Produkt Орехи Кедровые, Чай, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сыробогатов Сыр Гауда, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Данон Творог Мягкий 5%. Обед: Красный Лук, Морковь, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Перловка Отварная. Ужин: Don Pino Батончик Апельсин Неглазированный, Чай, Infaprim Nutrilak Premium Смесь Молочная Стерилизованная Адаптированная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Романов Луг Молоко 2,5%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. Перекус/Другое: Лавка Пекаря Тарт Лимонный, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Infaprim Nutrima Фемилак, Natur Produkt Орехи Кедровые, Окей Чернослив, Дары Природы Финики Сушеные, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Чай, Магнит Грейпфрут , Апельсин, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Natur Produkt Орехи Кедровые, Дары Природы Финики Сушеные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Гранат. подробнее ...
|
|
2178 ккал
|
Упражнение:
Принятие Ванны - 50 минуты, Мытье посуды - 8 минуты, Сидеть - 4 часа и 10 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Вязание - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 37 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Yulia19902012-Изменение Веса
|
