Oksanandra- Журнал, 05 фев 20

Параметры Пользователя Oksanandra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2020

79,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2020:

1385 ккал

Жир: 80,84г | Белк: 64,92г | Углев: 104,40г. Завтрак: Торт Наполеон, Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Яичница. Обед: Bonfesto Рикотта Лайт, Щедрые Хлебцы Ржаные, Перловый Суп. Ужин: Сыр Пармезан (Твердый), Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Мясо по-Французски. Перекус/Другое: Банан. подробнее ...

2701 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа, Круговая Тренировка - 1 час. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Oksanandra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю