JenKatja- Журнал, 26 мар 13

Параметры Пользователя JenKatja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Much better. But still a long way to go!

80,7 кг Потеряно до сих пор: 20,9 кг. Еще предстоит сделать: 24,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2013:

1305 ккал

Жир: 57,07г | Белк: 68,05г | Углев: 131,07г. Завтрак: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Coffee, 100% Natural Oats & Whey - Vanilla Bean, No Calorie Sweetener. Обед: Beef or Meat Gravy, Mashed Potato, Rotisserie Chicken. Ужин: Applesauce (No Sugar Added), Sauerkraut (Solid and Liquids, Canned), Onions, Butter, Crispy Crowns Seasoned, Shredded Potatoes, Polish Sausage. Перекус/Другое: Medleys, Cookie Dough Nutrition Bar - Chocolate Chip. подробнее ...

2690 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Стоять - 5 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Вождение - 1 час, Работа по Дому - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

It's in the right direction. Way to go!

29 мар 13 написано членом: madaboutmoose


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JenKatja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JenKatja- Журнал, 26 мар 13

Оставить свой Комментарий

JenKatja-Изменение Веса