세히이- Журнал, 05 фев 20

pm 2 : 25 변봄

47,4 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2020:

865 ккал

Жир: 43,86г | Белк: 12,55г | Углев: 108,28г. Обед: 사과. Ужин: 삼육 검은콩 두유. Перекус/Другое: 롯데 꼬깔콘 매콤달콤한맛. подробнее ...

1200 ккал

Упражнение: 브릿지 - 5 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, 안쪽살운동 - 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 35 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

세히이-Изменение Веса