Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2020
|
49 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1758 ккал
|
Жир: 44,84г | Белк: 60,89г | Углев: 295,28г.
Завтрак: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Durazno, Calán Yogur, Canela, Manzana, Plátano. Обед: Castaño Tapaditos, Tomates, Pepino (Pelado), Huevo Revuelto, Merkat Canutos. Ужин: Maní Tostado en Seco (sin Sal), Ambrosoli Gomitas Flipy, Marraqueta, Calo Leche Purita Fortificada. Перекус/Другое: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Durazno, Evercrisp Maní sin Sal. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
Tengo un problema parecido antes pesaba 53 kilos y media 152 ahora mido 153 y peso 42 kilos y baje pork estaba cansada de las burlas y mis papas tambien pelean con migo por los mismo
19 фев 20 написано членом: Lioskawaii-Chan
|
Lios, sabes que estabas bajo peso? Y digamos que por bastante, tienes 13 años, yo a esa edad pasé por lo mismo que tú, pero nunca bajé tanto.
Piensa algo, recién tienes 13 años, por qué no mejor empiezas hacer ejercicios y come lo que quieras (además desintala esta app) y ya cuando tengas 15 o 16 años empieza a comer más sano y sigues con ejercicios, créeme vas a tener un físico bonito si te lo propones pero no te sientas mal por comerte dos helado, o sea yo me siento mal por comerme una torta para 16 persona (yo sola en un día) pero digo "no importa, estaba rica y esto no lo hago nunca"... Esas son mis palabras y he cambiado mucho, si no cambias, va a llegar un día en que vas a estar arrepentida...
20 фев 20 написано членом: Mishe'MB
|
Además NUNCA TE SALTES LAS 5 COMIDAS DEL DÍA...
Empieza a investigar un poco y ya verás que te vas a sentir mejor
20 фев 20 написано членом: Mishe'MB
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
