chiquitita1996- Журнал, 04 фев 20

Параметры Пользователя chiquitita1996 | < Предыдущая Запись |Следующий >

de 1500 cal. a partir de hj.passei para 1400, não fiz atividade física essa semana...

78 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2020:

1383 ккал

Жир: 67,75г | Белк: 48,19г | Углев: 153,64г. Завтрак: Café com Leite Integral, Natural da Vaca Queijo Coalho, Vitarella Delicitá Cristal, Betânia Coalhada Desnatada com Adoçante, Abacate. Обед: Abacaxi, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Couve e Cenoura, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Manteiga (com Sal), Bonaliment Pão de Coco com Doce de Leite, Café (Infusão). Перекус/Другое: Natural da Vaca Queijo Coalho, Banana Prata, Casa do Pão de Queijo Suco de Caju sem Açúcar, Coco. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chiquitita1996-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chiquitita1996- Журнал, 04 фев 20

Оставить свой Комментарий

chiquitita1996-Изменение Веса