blacki-07- Журнал, 05 фев 20

Параметры Пользователя blacki-07 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2020

74 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2020:

1546 ккал

Жир: 66,56г | Белк: 160,18г | Углев: 84,45г. Завтрак: Родимая Сторонка Молоко 2,5%, Кофе, Сибирская Клетчатка Отруби Пшеничные Диетические, Андреевское Молоко Творог Обезжиренный, Простой Йогурт. Обед: Лук, ВкусВилл Микс из Проростков, Аджика, Перекресток Макрурус, Рассольник. Ужин: Зеленый Чай, Стоевъ Домашняя Аджика, ВкусВилл Микс из Проростков, Приосколье Окорочок. Перекус/Другое: Epica Йогурт Ананас, Родимая Сторонка Молоко 2,5%, Кофе, Копченая Голень Индейки (Кожа Съедена), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Елизавета Хлебцы Вафельные, Ананас. подробнее ...

2586 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 40 минуты, Стоять - 2 часа, Отдыхать - 10 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа и 35 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

blacki-07-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

blacki-07- Журнал, 05 фев 20

Оставить свой Комментарий

blacki-07-Изменение Веса