Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2013
|
49,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2525 ккал
|
Жир: 67,03г | Белк: 92,13г | Углев: 376,88г.
Завтрак: Шоколад, Приготовленная Квашеная Капуста, Поджаренный Лаваш, Жирные Сливки, Мандарины, Банан. Обед: Приготовленные Баклажаны, Хлебцы Гречневые, Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Зародыши Пшеницы. Ужин: Чипсы, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Пиво Безалкогольное, Апельсин, Яблочный Сок, Виски, Хлебцы Гречневые, Жюльен с Белыми Грибами и Шампиньонами, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Перекус/Другое: Мандарин, Банан, Курага, Молоко (1% Обезжиренное). подробнее ...
|
|
2047 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 4 часа, Работа по Дому - 3 часа, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 7,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
