FitandFine888- Журнал, 04 фев 20

This is the nature of the beast. When someone goes off a extreme diet and starts to live sustainable lifestyle, weight will fluctuate. I went to eat at a friends house, healthy it seemed but with some packaged ingredients. And that's the nature of reality. Not everyone is going to cook like me. Therefore... I.Am.So.Bloated. It's equivalent to a deflating hot air balloon... stay at least 3 feet back... 😳🎈

77,1 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг.    Еще предстоит сделать: 0,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1338 ккал

Жир: 81,81г | Белк: 85,07г | Углев: 53,88г.   Завтрак: Simple Mills Fine Ground Sea Salt Almond Flour Crackers , Rosarita Refried Beans, Egg Yolk , Clarified Butter Ghee, Egg. Обед: Bragg Liquid Aminos, Sesame Oil , Clarified Butter Ghee, Broccoli , Chicken Breast. Ужин: Berries, HEB Jalapeño Sausage, Beef Brisket. подробнее ...

2140 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Эллипсоид - 17 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...