Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2020
|
60,8 кг
Потеряно до сих пор: 0,2 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1074 ккал
|
Жир: 79,23г | Белк: 67,31г | Углев: 28,18г.
Завтрак: Café, Santa Clara Nata, Café. Обед: La Violetera Nozes sem Casca, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Psyllium, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nescau Achocolatado em Pó, Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Brócolis Cozido, Bife a Rolê, Ovo (Inteiro). Ужин: Sadia Presunto Cozido Magro, Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, La Violetera Nozes sem Casca, Qualitá Castanha do Pará sem Casca, La Violetera Amêndoas Torradas e Salgadas, Coxa de Frango, Frimesa Queijo Prato, Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
