mvorobev1986- Журнал, 04 фев 20

Параметры Пользователя mvorobev1986 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2020

69,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2020:

2731 ккал

Жир: 94,81г | Белк: 162,09г | Углев: 303,86г. Завтрак: Вареное Яйцо, Герцог Филе Грудки Индейки Герцог, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лента Овсяные Хлопья, Брест Литовск Молоко 3,6%. Обед: Куриное Царство Филе Бедра без Кожи, Barilla Макароны Бантики. Ужин: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Аладушкин Багет Зерновой, Перекресток Икра из Баклажанов, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Индейка Тушеная, Barilla Макароны Отварные. Перекус/Другое: Good Food Инжир Сушеный, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Банан, Дары Природы Финики Сушеные, Хуторок Творог 1%, Путина Икра Красная, Аладушкин Багет Зерновой, Банан. подробнее ...

2278 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час и 10 минуты, Бег - 13 км/ч - 10 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mvorobev1986-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mvorobev1986- Журнал, 04 фев 20

Оставить свой Комментарий

mvorobev1986-Изменение Веса