Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2020
|
72,6 кг
Потеряно до сих пор: 6,4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1730 ккал
|
Жир: 66,85г | Белк: 72,67г | Углев: 202,32г.
Завтрак: Actimel Classic, Gletscherkrone Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt, Blaubeeren, Frisch Gepresster Orangensaft, Kaffee mit Milch. Обед: Tomaten, Olivenöl, Backpulver, Gelbe Paprika, Zucchini, Magerquark, Dinkelflocken, Frühlingszwiebeln, Mozzarella, Garnelen Natur, Milch 1,5%, Ei. Ужин: Tomaten, Rote Paprika, Tomatenmark, Extra Natives Olivenöl, Zitronensaft, Rote Zwiebeln, Petersilie, Kichererbsen. Перекус/Другое: Gekochtes Ei, Cappuccino, Pekannüsse, Maryland Sportmix, REWE Beste Wahl Mangostreifen Getrocknet. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
