Дюжинка- Журнал, 04 фев 20

Параметры Пользователя Дюжинка | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2020

89,3 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 19,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2020:

1375 ккал

Жир: 103,35г | Белк: 85,74г | Углев: 26,98г. Завтрак: Домик в деревне Сливки 20%, Кофе, Круглый Год Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Варено-Копченый Продукт из Мяса Свинины , Яйцо, ВкусВилл Сыр Алтайский, Огурец (с Кожурой). Обед: Грецкие Орехи, Альгерд Сыр Монарх, Большая Кружка Сметана 20%, Заливные Луга Творог 9%. подробнее ...

2488 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Хорошо, когда есть хоть какие-то отвесы. :)

04 фев 20 написано членом: Дюжинка

А какие витаминки пьёте?)

04 фев 20 написано членом: otter.net

Все позаканчивалось, так что пока йод и Д. Еще хочу купить витамины группы В и электролиты(калий, магний и проч.)

04 фев 20 написано членом: Дюжинка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Дюжинка-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Дюжинка- Журнал, 04 фев 20

Оставить свой Комментарий

Дюжинка-Изменение Веса