Haruskurus2- Журнал, 04 фев 20

Параметры Пользователя Haruskurus2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2020

49 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2020:

1493 ккал

Жир: 33,26г | Белк: 36,40г | Углев: 275,84г. Завтрак: You C1000 Lemon Water, Quaker Instant Oatmeal, Telur, Pisang. Обед: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Bimoli Minyak Goreng, Saus Tiram, Nasi Putih, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Перекус/Другое: Siantar Top Go! Potato. подробнее ...

1387 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 5 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Стирка Белья - 20 минуты, Прыжки на Скакалке - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Haruskurus2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Haruskurus2- Журнал, 04 фев 20

Оставить свой Комментарий

Haruskurus2-Изменение Веса