Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2020
|
55,1 кг
Потеряно до сих пор: 17,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1065 ккал
|
Жир: 36,49г | Белк: 92,43г | Углев: 91,85г.
Завтрак: Домик в деревне Молоко 1,5%, Zero Сироп Шоколадный, Nutley Паста Кокосовая Классическая, Магнит Банан, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель , Pretto Сыр Рикотта, Galbani Сыр Моцарелла Мини, с.Пудовъ Рисовая Мука, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Красный Яр Хлеб Овощной, Авокадо Авокадо, Меридиан Горбуша Слабосолёная. Обед: Fit Parad Молоко Кокосовое Сухое, Лента Шпинат Быстрозамороженный , Куриное Филе, Красный Яр Хлеб Овощной, Цветная Капуста (Замороженная). Ужин: Яблоко Зеленое, Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо, Рис Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, Кальмар Отварной. Перекус/Другое: 4 Сезона Ежевика, Pretto Сыр Рикотта, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Какао, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Тыквенные Семечки, Изюм, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Магнит Банан, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Красный Яр Хлеб Овощной, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог (Обезжиренный), Окей Сушка Малышка Простая . подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kseniaplus1-Изменение Веса
|
