Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
cigdem3258
Журнал
04 фев 20
cigdem3258- Журнал, 04 фев 20
Параметры Пользователя cigdem3258
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2020
46,5 кг
Потеряно до сих пор:
4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 февраля 2020:
1078 ккал
Жир: 41,91г | Белк: 53,83г | Углев: 130,35г.
Завтрак:
Muz, Multipower Whey Protein.
Обед:
Peyman Çiğ Badem, Havuç, Yoğurtlu Kereviz Salatası.
Ужин:
Tarhana Çorbası, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Turp, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere).
Перекус/Другое:
Ülker Çikolata %80 Bitter.
подробнее ...
1525 ккал
Упражнение:
Орбитрек (Тренажёр) - 30 минуты, Преподавание - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
cigdem3258-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю