madgirl1987- Журнал, 04 фев 20

Параметры Пользователя madgirl1987 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2020

70,6 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2020:

1308 ккал

Жир: 44,40г | Белк: 97,81г | Углев: 126,87г. Завтрак: Кофе с Сахаром, МКС Сыр Творожный Русская Филадельфия с Зеленью, Белый Хлеб, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Магнит Банан, Яйцо. Обед: Простой Йогурт (Обезжиренный), Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Ужин: Магнит Морковь Свежая, Куриное Филе Жареное без Масла. Перекус/Другое: Киви, Апельсин, Активия Йогурт Отруби и Злаки, Сухие Семена Чиа. подробнее ...

2159 ккал

Упражнение: Пресс - 15 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 35 минуты, Google Fit - 22 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madgirl1987-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madgirl1987- Журнал, 04 фев 20

Оставить свой Комментарий

madgirl1987-Изменение Веса