|
Nacht van zondag op maandag 3 uurtjes geslapen, 2 Bossche bollen van Robèrt gehad m.a.w. moe en suikers dus gisteravond eetbui. Als het bij die +0,3 blijft: prima.
|
66,3 кг
Потеряно до сих пор: 46,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2720 ккал
|
Жир: 162,08г | Белк: 164,89г | Углев: 164,69г.
Завтрак: Gemberpoeder, Kaneel, AH Dadels zonder Pit, Provamel Soya No Sugars, Smaakt Boekweit, Peren, Aroy-D Kokosmelk. Обед: Orangefit Fit Green Protein Mango/Perzik, AH Cottage Cheese Naturel. Ужин: AH Ensalada Mixta, Monini Druivenpitolie, Ei, AH Biologisch Kokosolie, Oesterzwam, AH Shiitake, AH Tempeh Ketjap. Перекус/Другое: Weight Care 12-Uurtje Banaan, Weight Care 12-Uurtje Choco Crisp, AH Geitenkaas Koriander Jong Belegen 50+, Lurpak Roomboter Ongezouten, AH Excellent Pain de Madeleine, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet. подробнее ...
|
|
1829 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
 Комментария
3 ons kan je inderdaad vrede mee hebben. Hoop dat je vannacht beter heb geslapen en geen herhaling van... Maar 2 Bosche bollen 🤣🤣 neem aan van een lekkere banketbakker (Robert) 😉. Suiker is je grootste vijand. Vandaag weer knallen Bontehond 😘
04 фев 20 написано членом: Yoo69
|
Doe mn best. Net op mn werk in Oisterwijk (5min lopen vanaf Robèrt) gingen ze weer halen en de vraag aan mij of ik een bolus wil..... ppff. Gelukkig vannacht goed geslapen (vd suiker) dus sterker in mn schoenen
04 фев 20 написано членом: bontehond88
|
Ow gelukkig, kunenn ze die Robert niet sluiten 🤣🤣. Goed dat je niet overstag ben gegaan. 👍
04 фев 20 написано членом: Yoo69
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bontehond88-Изменение Веса
|
