Ōzge13- Журнал, 04 фев 20

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Malum ödemeler 🤷🏿‍♂️

103,2 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 28,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2020:

2100 ккал

Жир: 89,73г | Белк: 64,15г | Углев: 263,13г. Завтрак: Kepekli Ekmek, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Обед: Pirinç Pilavı, Patates Kızartması, Tavuk Döner, Knorr Erişteli Domates Çorbası. Ужин: Tam Buğday Ekmeği, Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Yoğurtlu Havuç Salatası, Taze Fasulye. Перекус/Другое: Cezerye, Danone Orman Meyveli Yoğurt, Vince Juliet, Kinder Pingui. подробнее ...

3359 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Уборка - 45 минуты, Чтение - 4 часа, Отдыхать - 10 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 04 фев 20

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса