NancyK2010- Журнал, 15 сен 10

Параметры Пользователя NancyK2010 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Whew I'm pooped and the work week is just starting.

71,8 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2010:

1476 ккал

Жир: 68,70г | Белк: 83,38г | Углев: 120,15г. Завтрак: Cottage Cheese, Organic & Artisan-Baked Whole Grain Klassic 3 Seed, Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: KC Masterpiece BBQ Flavored Potato Chips, Ham Sandwich. Ужин: Tortilla Chips (White Corn), Streaker Homewrecker Burrito - Pork. подробнее ...

2867 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NancyK2010-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NancyK2010- Журнал, 15 сен 10

Оставить свой Комментарий

NancyK2010-Изменение Веса