Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
세히이
Журнал
04 фев 20
세히이- Журнал, 04 фев 20
Параметры Пользователя 세히이
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
pm 12 : 45 변봄
47,4 кг
Потеряно до сих пор:
8,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 февраля 2020:
1589 ккал
Жир: 36,55г | Белк: 66,90г | Углев: 255,64г.
Обед:
카레라이스, 메추리알장조림.
Ужин:
야쿠르트 야쿠르트, 공기밥, 떡볶이.
Перекус/Другое:
롯데 크런키 (34g), 찐빵.
подробнее ...
1570 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Приседания - 10 минуты, 안쪽살 운동 - 10 минуты, 브릿지 - 5 минуты, 힙운동 - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, 복근운동 3세트 - 25 минуты, 엘자다리 - 20 минуты, 스트레칭 - 20 минуты, 버피테스트 - 20 минуты.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
세히이-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю