LiuTer- Журнал, 04 фев 20

Параметры Пользователя LiuTer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2020

54,3 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2020:

1540 ккал

Жир: 80,27г | Белк: 111,15г | Углев: 97,05г. Завтрак: Помидоры, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Ponti Бальзамик, Шпинат, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Ашан Сыр Моцарелла Мини, Яйцо. Обед: Вдохновение Шоколад Классический, Суфле из печени индейки, Овощи с шампиньонами. Ужин: Ritter Sport Шоколад Мята, Шпинат, Помидоры, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Cheese Gallery Cheddar, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Ашан Киви, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Сырники со сгущенкой. подробнее ...

1533 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LiuTer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LiuTer- Журнал, 04 фев 20

Оставить свой Комментарий

LiuTer-Изменение Веса