josephc0917- Журнал, 04 фев 20

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重88.3
體脂30.8
水分49.2
基代1639
內臟脂肪15
肌肉57.9
骨質3.1😅😅😅

88,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 88,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2020:

2331 ккал

Жир: 80,15г | Белк: 103,99г | Углев: 295,79г. Завтрак: 統一瑞穗鮮乳 (290毫升), 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. Обед: 鼎泰豐桂圓酥, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 橘子, 蘋果, 7-11 熱美式(中), 雞蛋（整個）. Ужин: 雞腿便當, 桂冠小湯圓, 泰山花生仁湯, 肯德基 (KFC) 上校薄脆雞. подробнее ...

347 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

👏🏻👏🏻👏🏻👍👍👍

03 фев 20 написано членом: gulinlin

沒有1.4😅😅😅

03 фев 20 написано членом: josephc0917

1.4是講來安慰你的 😂😂

03 фев 20 написано членом: gulinlin

原來😭😭😭 不過終於有88了😅

03 фев 20 написано членом: josephc0917

令人羨慕的體質😠😠😠

03 фев 20 написано членом: chenxxxcccc

應該昨天吃太少啦今天💩不出來😅😅😅

03 фев 20 написано членом: josephc0917

真強的體質👍👍

03 фев 20 написано членом: 尼歐NEO

👍👍👍瘦了耶！！可喜可賀🎉🎉🎉

03 фев 20 написано членом: kuo19750926

出國繞一圈，竟然還瘦了，可見約哥沒認真品嚐南歐美食哦 🤣🤣🤣

03 фев 20 написано членом: 莊仕優

今天肚子好酸