부기이- Журнал, 04 фев 20

Параметры Пользователя 부기이 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2020

56,9 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2020:

1395 ккал

Жир: 75,95г | Белк: 67,09г | Углев: 112,30г. Завтрак: 블루베리, 포스트 그래놀라 카카오 호두, 포스트 크랜베리 아몬드 그래놀라, 노브랜드 플레인 요거트. Обед: 카놀라 식물성 기름, 샘표 진간장, 청정원 굴소스, 대파, 잡곡밥, 스크램블드 에그. Ужин: 착한통밀 통밀식빵, 삶은 계란, 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 오뚜기 홀그레인 머스타드, 양배추, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g). подробнее ...

1735 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

부기이-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

부기이- Журнал, 04 фев 20

Оставить свой Комментарий

부기이-Изменение Веса