Delegada13- Журнал, 03 фев 20

Параметры Пользователя Delegada13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2020

69,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2020:

677 ккал

Жир: 48,93г | Белк: 31,91г | Углев: 26,33г. Ужин: Power One Pasta de Amendoim Integral, Relva Verde Psyllium, Pepino Japonês, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nestlé Creme de Leite, Couve Manteiga Refogada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). подробнее ...

2130 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, HIIT - 10 минуты, Растяжения (Йога) - 9 минуты, Отдыхать - 15 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Delegada13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Delegada13- Журнал, 03 фев 20

Оставить свой Комментарий

Delegada13-Изменение Веса